اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله

اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله

توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين
- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك
- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة
- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل
- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه
- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق
- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه
- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل

ادري لقافه ارد

بس والله بقول ان اخر معلومه صحيحه

وحده نعرفها كان عندها قطوه(بسه_هره)<<اللي هو

المهم حملت وجابت اطفال فيهم مرض البساس على قولهم

بس على طول اتوفو

مشكوره رماانه يعطيك العافيه يارب

أما انتي عليك اخبار

لا حوول الله بس
ههههههههههه
مشكووره عيوني على مرورك وعلى المعلومه المفيده

هههههههههههههههههههها111ي ثلووجتي ياشين اللقافه Razz

ياحبي لك والله ثلوووووجتي وعلى معلوماتك Very Happy

والله يا رم رم أنا جبت 3 اطفال { الله يحفظهم لي }

ولا عمري مشيت على خطو1ت معينه... اترك الحمل على الله

والله إني اكل قبل الحمل كل ماهب ودب Very Happy

ولا عمري امتنعت لا فيتامينات ولا بروتينات ولا يحزنون Very Happy

<<<=== آآآآآآفه تاكل كل شي Very Happy

بس يعطيك العافيه على هالمعلومات

وإن شاء الله المره الجايه لاصار بوووووه حمل اتبعنا التليمات الآتيه

وخاصة لابد ان نبتعد عن الكحوليات وشرب التدخين هذي أهم شي Very Happy

يسلموووووووووووووو ياعسل